Hälsosam

Fryst banan-snack

Fryst banan är något du alltid bör se till att ha i frysen. Varför inte testa att göra några goda jordnötssmör-snack? Du behöver: Banan Jordnötssmör  Chokladknappar av mörk choklad Skiva bananen ganska tjockt och klicka på jordnötssmör ovanpå. Toppa med små chokladknappar och sätt i en tandpetare. Ställ i frysen ett par timmar och du … Read more

Hummus med grönsaksstavar

Konsistenser i en smakrik harmoni Detta är välbeprövad klassiker men otroligt god. Förbered hummus så här: 1 burk kokta kikärtor, avsköljda 3 msk olivolja 2 vitlöksklyftor, pressade 2 msk sesampasta (har du ingen hemma går det bra ändå) 1 tsk spiskummin 1 citron, saften Mixa ihop allt med mixerstav och ringla över lite olivolja på … Read more

Nyttiga chokladbollar med dadlar

Recept: Chokladbollar med daddlar (hälsosamma!) Ett riktigt gott snacks för fredagskvällen (eller mitt i veckan) är nyttiga chokladbollar. De är fria från socker och smör. Det enda du behöver är: Färska dadlar Kokosolja Havregryn Kakao Häll ner ett gäng dadlar i en mixer tillsammans med havregryn, kakao och uppvärmd kokosolja. Du kan måtta lite som … Read more